+ 31 6 26 70 71 88 info@sleepwellness.nl
Selecteer een pagina
Zomertijd 2021. De klok vooruit, jouw slaap achteruit?

Zomertijd 2021. De klok vooruit, jouw slaap achteruit?

Zomertijd 2021. Dit jaar verzetten wij in de nacht van zaterdag 27 op zondag 28 maart de klok richting de zomertijd. Om 2 uur ’s nachts wordt de klok verzet naar 3 uur, wat betekent dat er een uur van onze slaaptijd wordt afgehaald. Hoe voorkom je slaapproblemen en...
Slapen in Corona tijden: rust of onrust?

Slapen in Corona tijden: rust of onrust?

15 april 2020 Internationaal hebben we te maken met een drastische verandering van ons dagelijks leven door de maatregelen omtrent het Corona-virus. Hoe beïnvloedt dat onze nachtrust? Stress, spanning en/of piekeren is de nummer 1 oorzaak van slecht slapen. Heel...
Slaap je Fit!

Slaap je Fit!

Wist je dat 1 op de 5 mensen slecht slaapt? We hebben het hier over 20 procent van de wereldbevolking. Dat is behoorlijk! Slaappsycholoog & health coach drs. Annemieke M. Deiman kwam met slaaptips tijdens een coachsessie ‘Slaap je fit’ voor de Dag van de...
Een uitgeslapen glimlach

Een uitgeslapen glimlach

Ook ik zit achter mijn laptop te videobellen met een glimlach. Dankbaar dat ik deze meneer op Curacao heb kunnen helpen met zijn slaapprobleem. En helemaal van de slaapmedicatie af! Tot nu toe best kritisch en eigenwijs in de gesprekken, zelfs wat stug, maar nu zie ik...